Para muchos niños resulta estresante volver de nuevo al colegio. Es una
adaptación progresiva que supone un gran esfuerzo físico y psíquico.
A este respecto, el niño está intrigado por una serie de preguntas como
"¿quién será mi próximo profesor?" "¿podré sentarme con mis amigos?".
Este tipo de planteamientos provoca en el escolar un estado de ansiedad,
sobre todo, si corresponde a su primera incorporación en educación
primaria, o bien, si es su primer curso en un nuevo centro.
Por otro lado, en el período inmediatamente anterior a la incorporación a
la rutina escolar, los niños sufren el denominado síndrome de la
normalidad (equivalente infantil del síndrome postvacacional adulto),
que provoca hastío, cansancio y ansiedad en ellos, llegando en algunos
extremos a casos depresivos.
La depresión en niños y adolescentes no suele evidenciarse a través de
la tristeza sino a partir de actitudes irritables y agresivas.
La vuelta al cole, en definitiva, es un buen momento para potenciar la
comunicación con los hijos así como para estar atentos a la prevención
de lesiones derivadas por la carga de las mochilas."Un poco de "soborno"
de vez en cuando no es malo como recompensa por el esfuerzo de
adaptación a la primera semana de colegio"
Diez consejos "maestros"
Por todo lo citado anteriormente, los niños necesitan mucho apoyo para
poder afrontar las presiones del nuevo curso. A continuación te
presentamos los diez mejores consejos para ayudarte a hacer que la
vuelta al cole no sea una pesadilla para los más peques de la casa.
- Siempre que sea posible haz que tus hijos participen en la compra de la ropa para el colegio. Asegúrate que la ropa y los zapatos les resulten cómodos y que su cartera sea ligera. Así, si tus hijos están cómodos con su vestimenta, se sentirán mejor en el colegio durante el día.
- Haz que tus hijos vuelvan a la rutina normal unas pocas noches antes de que comience el colegio. No dejes que trasnochen, que vean la televisión más de lo habitual, o bien, que hagan alguna cosa que le haga más difícil volver a la rutina.
Una buena idea podría ser leerles algún cuento o simplemente charlar con
ellos cuando ya estén acostados en la cama. El hecho de quedarse
levantados hasta tarde sólo hará que les cueste más trabajo levantarse
por la mañana y que se enfrenten peor al estrés del día.
- Tranquiliza a tus hijos diciéndoles que sus amigos seguirán en el colegio, o si se han tenido que cambiar a otro, intenta animarles haciéndoles ver que los niños nuevos se sentirán igual y que es bueno conocer a nuevos amigos.
- Dales tiempo a tus hijos para que se relajen después del colegio antes de empezar los deberes. Dedica algún tiempo a escuchar sus frustraciones y ayúdales a ver el aspecto positivo, siempre que sea posible. No les bombardees con un montón de preguntas, ya que muchas veces no tendrán ganas de hablar. Haz que el ambiente sea relajado y sin presiones, y asegúrate de disponer del tiempo libre necesario para escucharles cuando tus hijos se sientan a gusto para hablar contigo.
- Ayúdales con los deberes. Demuestra interés por sus temas ofreciéndote a buscar con ellos la información que necesita. Asegúrate de que no les falte algo de beber mientras están estudiando. Mantén la calma y ayúdales pacientemente cuando tengan alguna rabieta porque las cosas no salgan bien a la primera. Ayúdales a repartir el trabajo en partes más pequeñas y asequibles.
- Elogia a tus hijos con frecuencia, incluso por los logros más pequeños.
- Anímale a que hagan alguna actividad física al finalizar la tarde. En lugar de ver la televisión o de jugar con el ordenador, invítales a que vayan a dar un paseo en bicicleta por el parque, que vayan a la tienda o a la biblioteca. Esto les ayudará a mantener los niveles de energía y a reducir el estrés.
- Ayúdales a estructurar la semana, de forma que existan claramente períodos de trabajo y de tiempo libre. Intenta que aprovechen al máximo el fin de semana, pero has de ser flexible, ya que inevitablemente las circunstancias y necesidades cambiarán sobre la marcha a lo largo de los días.
- Si tus hijos están preocupados por el colegio, es posible que recurran a la comida para consolarse. Vigila la dieta de tus hijos, has de ser un buen ejemplo para ellos y trata de convencerles para que no coman chucherías entre comidas.
-
Un poco de soborno de vez en cuando no es malo: promételes una excursión
a un parque temático, ir al cine, a ver mimos... como algo especial por
el final de la primera semana de vuelta al cole.
papalia,logopedia
