Higiene sonora

 

La Higiene Sonora es el conjunto de actitudes que debe tener cualquier persona para evitar que el ruido ajeno la perjudique, y a la vez para cuidar el ambiente sonoro de manera de no perjudicar a los demás.

 La higiene sonora para niños.

La Higiene Sonora es el conjunto de actitudes que debe tener cualquier persona para evitar que el ruido ajeno la perjudique, y a la vez para cuidar el ambiente sonoro de manera de no perjudicar a los demás.

Tiene, así, dos aspectos:

· Individual o personal
· Social o colectivo

Veamos cada uno de ellos.

Aspecto Individual
La "limpieza de oídos" no es quitarse la cera de los oídos, sino aprender a escuchar los sonidos que nos rodean, inclusive aquellos a los que, por habernos acostumbrado, ya ni les prestamos atención.
Hay que aprender a distinguir los sonidos perjudiciales de los que no lo son. 

Esta es una lista de algunos sonidos perjudiciales:

· Los sonidos que te resultan naturalmente desagradables
· Los ruidos que te ponen nervioso
· Cualquier ruido muy fuerte
· Los ruidos fuertes y agudos
· Los ruidos explosivos
· Los gritos fuertes y alaridos
· La música demasiado fuerte
· Los ruidos que te hacen doler el oído
· Los ruidos que te dejan zumbando los oídos
· Los ruidos que te dejan sordo momentáneamente
· Los ruidos que te obligan a gritar para comunicarte

Ésta, en cambio, es una lista de sonidos que probablemente no te perjudicarán:

· Los sonidos que te resultan agradables y armoniosos
· La voz humana cuando se habla amistosa y tranquilamente
· Los sonidos suaves
· Los sonidos de la Naturaleza: los pájaros, el viento, las olas, el crujir de las hojas secas
· La música a un volumen razonable
· Tu propia voz siempre que no estés gritando a voz en cuello

Debemos aprender a proteger nuestros oídos, ya que en la sociedad enferma de ruido en que vivimos, muchas veces te encontrarás con ruidos de la primera lista (los perjudiciales). 

Existen varias posibilidades. La primera es taparte los oídos con tus propias manos ante un ruido muy fuerte. Esta forma de protegerse sirve para ruidos cortos, porque es muy molesto y además algo ridículo estar permanentemente tapándose los oídos.

La forma más adecuada es:
· Presionar con los dedos índices sobre el  trago que hay frente al canal auditivo de cada oreja. 


Aspecto Social

El aspecto social es el más interesante, porque es todo un desafío. Pero no es fácil. Esta es una pequeña lista de las cosas a modificar en nuestra rutina diaria:

· Hablar a los gritos
· Escuchar música más fuerte de lo necesario
· Escuchar música en ambientes ruidosos; esto llevará inevitablemente a subir más el volumen para tratar de "tapar" al ruido, aumentando en realidad el barullo general
· Aceptar estar en un lugar en el que la música está demasiado alta sin decir nada a los responsables por temor a hacer el ridículo
· Aceptar sin hacer nada que un vecino, responsable de un comercio o cualquier otra persona cause ruidos antirreglamentarios

Ésta, en cambio, es la lista de actitudes que benefician al ambiente sonoro:

· Hablar siempre con un tono de voz tan bajo como sea posible
· No gritarle a alguien que está lejos, ni siquiera para saludarle; es preferible acercarse y hablarle normalmente
· Escuchar música sólo cuando hay bastante silencio.
· Pedirle amablemente al responsable de la música en un lugar público que baje el volumen, si está demasiado fuerte.

Al igual que cuidamos el resto de nuestro cuerpo es importante que cuidemos nuestro oídos, pero....¡ no solo la parte que se ve!

                                                                    audición, logopeda, logopedia